เปิดซุปเปอร์ฟู้ด เคล็ดลับดูแลร่างกายนักเตะระดับตำนาน

เปิดเคล็ดลับดูแลตัวเองของนักเตะดัง
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

เปิดเคล็ดลับดูแลตัวเองของนักเตะดัง : เปิดซุปเปอร์ฟู้ด เคล็ดลับดูแลร่างกายนักเตะระดับตำนาน 

ปกติแล้วอาชีพนักเตะนั้นเป็นอาชีพที่เริ่มต้นเร็วและจบลงอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกัน ช่วงเวลาท็อปฟอร์มของนักเตะนั้นส่วนใหญ่แล้วกินเวลาไม่ถึง 20 ปี แม้ว่าพวกเขาจะเริ่มต้นเร็วมากแค่ไหนก็ตามสุดท้ายแล้วเมื่อมีอายุใกล้ 40 พวกเขาก็ต้องเริ่มรีไทร์ตัวเองออกจากการเป็นนักฟุตบอลก่อนที่ร่างกายที่ไม่พร้อมจะทำให้ชื่อเสียงของพวกเขาอันตรธานหายไปด้วย เปิดเคล็ดลับดูแลตัวเองของนักเตะดัง

แต่อย่างไรก็ตามในประวัติศาสตร์ที่ผ่านมามีนักเตะหลายต่อหลายคนเลยทีเดียวที่สามารถทำผลงานได้อย่างยอดเยี่ยมและยังคงเป็นนักเตะดาวดังมาโดยตลอดถึงแม้ว่าจะมีอายุใกล้ 40 เข้าไปทุกทีแล้วก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดอีกหนึ่งสิ่งของนักเตะนอกเหนือจากการฝึกซ้อมและพัฒนาฝีมืออยู่ตลอดเวลาแล้วก็คือการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เป็นประจำนั่นเอง

เคยสงสัยหรือไม่ว่าเพราะเหตุใดลิโอเนล เมสซี่ โรนัลโด้หรือแม้แต่คาริม เบนเซม่ายังคงโดดเด่นในสนามอยู่เสมอแม้ว่าจะมีอายุเกิน 35 ปีขึ้นไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว พวกเขากลายเป็นนักเตะที่สร้างบรรทัดฐานใหม่ให้กับนักเตะในลีกระดับสูงว่าเราไม่จำเป็นต้องรีไทร์หลังจากมีอายุครบ 35 ปีแต่อย่างใด หากร่างกายยังคงสามารถรับมือกับการแข่งขันที่หนักหน่วงได้ไม่ว่าอายุเท่าไหร่ก็สามารถแข่งขันฟุตบอลได้เรื่อยๆ เช่นเดียวกัน  เราจึงจะพาทุกคนไปดูกันว่าซุปเปอร์ฟู้ดที่เป็นเบื้องหลังความสำเร็จของนักเตะทั้ง 3 คนนี้คืออะไร 

เปิดเคล็ดลับดูแลตัวเองของนักเตะดัง

นักเตะยุค Millennium ทั้ง 3 คนไม่ว่าจะเป็นลิโอเนล เมสซี่, คริสเตียโน่ โรนัลโด้ และคาริม เบนเซม่ารับประทานอาหารซุปเปอร์ฟู้ดที่ช่วยบำรุงร่างกายให้พวกเขานั้นยังฟิตเหมือนกับเด็กอายุ 20 ปีทั้งที่มีอายุเกิน 35 ปีไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วเหมือนกันนั่นก็คือสาหร่ายทะเลนั่นเอง เชฟประจำตัวพวกเขานั้นมักจะนำเอาสาหร่ายทะเลมาเป็นวัตถุดิบหลักในการประกอบอาหารอย่างเข้มงวด สาหร่ายทะเลนับเป็น Super Food ที่มีคุณค่าทางสารอาหารมากมาย เปิดเคล็ดลับดูแลตัวเองของนักเตะดัง

และนักเตะทั้ง 3 คนก็ไม่ได้รับประทานเพียงแค่ชนิดเดียว เนื่องจากสาหร่ายทะเลแต่ละชนิดนั้นจะมีคุณค่าทางโภชนาการที่ต่างกันออกไป อัลแบร์โต้ มาสโตรมัตเตโอเชฟชื่อดังส่วนตัวของนักเตะประจำสเปนหลายคนออกมาเปิดเผยว่าการบริโภคสาหร่ายทะเลน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากและยังสนับสนุนให้ผู้คนหันมาบริโภคมากขึ้นอีกด้วย เขาได้ออกมากล่าวว่าพวกมันเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ยอดเยี่ยม

ด้วยปริมาณเพียงแค่เล็กน้อยเราจะได้รับโปรตีนที่สูงมากจากผัก ซึ่งร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้ดีกว่าโปรตีนที่มาจากเนื้อสัตว์ มันจึงไม่น่าแปลกใจเลยว่าเพราะเหตุใดบรรดานักเตะดาวดังที่มีอายุมากกว่า 30 ปีขึ้นไปที่บริโภคสาหร่ายทะเลจะมีร่างกายที่พร้อมในการลงสนามเหมือนกับนักเตะวัย 20 ปี